Funkční dech

Je to přirozené dýchání, které vytváří v těle ideální podmínky pro celkové zdraví. Uvádí nás do homeostázy, což je stabilní vnitřní prostředí našeho těla. A v tomto prostředí pak můžou naše buňky, tkáně, orgány a svaly fungovat naplno, efektivně. A to nevyjímaje srdce a mozek. Avšak když náš dech není funkční/zdravý, náš organismus není v homeostáze a nemůže správně fungovat.

Výše jsem psal, že je to pro nás přirozené dýchání. V dnešní době však dysfunknčně dýchá cca 90% populace. Jak je to možné? Protože dnešní životní prostředí a životní styl většiny populace s přirozeností nemá nic společného. A tímto otvíráme dveře nemocem těla, tak i mentálním, duševním.

Díky funkčnímu zdravému dechu můžeme uvádět náš autonomní nervový systém do rovnováhy. To je ten systém, který řídí životně důležité procesy našich orgánů. Pak nám může naplno fungovat imunita, hormonální rovnováha. A v tomhle zdravém rámci tělo dokáže tvořit až 19x více energie a tělo také může funkčně odpočívat a spát.

Dech je základ a od něj se pak vše odvíjí. Zdraví a funkčnost našeho dechového systému od nosu až po plíce, dechem jsem schopný ovlivnit to, v jakém stavu jsou naše cévy, jakou máme tepovou frekvenci a krevní tlak. To vše ovlivňuje to, jak se každý den cítím, kolik mám energie jak fyzické tak duševní, emoční stabilitu, kognitivní funkce.

Funkčnímu dechu v rámci vědecky podloženému základu se věnují dechové systémy Buteyko Clinic a Oxygen Advantage.

Systém Buteyko Clinic se věnuje našemu zdraví. Pomáhá lidem trpícími astmatem, alergiemi, respiračními onemocněními, problémy se spánkem (nespavost, chrápání, obstrukční spánková apnoe), problémy s krevním tlakem a tepovou frekvencí, chronickou únavou, nesoustředěností, zhoršenou mentální kapacitou..

Oxygen Advantage se zaměřuje na svět sportu, zlepšení výkonu, fyzické kondice, optimalizaci kvality zdraví a života. Je to série jedinečných dechových cvičení pro optimální zdraví a zaměřují se na sportovní výkon. Umožní vám zůstat v klidu a soustředit se během náročných situací a také dosáhnout hlubokého spánku pro lepší kognitivní funkce, energii, regeneraci a produktivitu.

Dechové systémy Oxygen Advantage a Buteyko Clinic jsou jediné dva dechové systémy, které jsou podloženy vědou, vědeckými studiemi a ověřenou praxí. V posledních dvaceti letech pomohly tyto techniky k lepšímu zdraví a kvalitnějšímu životu tisícům klientů, včetně elitních vojenských jednotek SWAT, olympijských a vrcholových trenérů a sportovců.